NOVIDADE:FRUTCS-GARNIER-REIDRATAÇÃO-72-HORAS




Para atender ao desejo de 41% das brasileiras que têm cabelos secos ou ressecados*, Garnier apresenta o novo Garnier Fructis Reidratação 72h, que reidrata e recarrega continuamente a fibra capilar, sem deixar os cabelos pesados.
*Pesquisa L’Oréal – Hábitos e Atitudes 2010

A fórmula de Garnier Fructis Reidratação 72h tem uma exclusiva combinação entre natureza e tecnologia:

- Manteiga de Cupuaçu: um ingrediente natural, rico em proteínas, cálcio e vitaminas, que hidrata profundamente os cabelos;
- Hidraguard®: ativo fixador de alta peformance, que tem a função de reter a hidratação natural do cabelo, deixando-o macio, brilhante e sedoso por 72 horas*.
*uso conjunto do shampoo, condicionador e creme para pentear.

Uma ação completa de manutenção corretiva e preventiva, que fixa a hidratação e garante cabelos hidratados, saudáveis e recarregados de energia.
Com Garnier Fructis Reidratação 72h, o tempo é seu.

Garnier Fructis Reidratação 72h é uma linha completa, composta por:
- Shampoo: R$ 5,7
- Condicionador: R$ 7,20
- Creme para Pentear: R$ 6,00
- Máscara de Tratamento Concentrado: R$ 9,90
- Tratamento Noturno (sem enxágue): R$ 9,90

ÔMEGA-3-SEUS-BENEFÍCIOS


Os benefícios do ômega 3

Descubra os benefícios do ômega 3 e quais as melhores alimentos fontes deste ácido graxo essencial.
O omega 3 é um tipo de gordura, conhecido como ácido graxo essencial pois é muito importante para uma boa saúde.
O corpo humano não é capaz de produzir omega 3, tendo que obtê-lo da alimentação.
Um grande número de pesquisas vem demonstrando os benefícios do omega 3 para o coração e todo sistema circulatório.

Os benefícios do omega 3 incluem:

  • Atividade antiinflamatória;
  • Atividade anti-trombos (entupimento dos vasos sanguíneos);
  • Redução dos níveis de colesterol e triglicerídeos e
  • Redução da pressão arterial.
Os benefícios do omega 3 estendem-se para a redução do risco de desenvolver diversas doenças, incluindo:
  • Diabetes;
  • Acidente vascular cerebral (derrame);
  • Artrite reumatóide;
  • Asma;
  • Síndromes inflamatórias intestinais (colites);
  • Alguns tipos de câncer;
  • Declínio mental.
Alguns estudos também indicam que o Omega 3 traz benefícios para o humor, o aprendizado e para o sistema imunológico.

Os melhores alimentos ricos em  ômega 3

As melhores fontes de omega 3 são os peixes, algumas espécies possuem maior quantidade.
Peixes ricos em omega 3
Cavala
Arenque
Sardinha
Salmão
Atum
Bacalhau
Outras importantes fontes de omega 3:
  • Semente de linhaça
  • Castanhas e nozes
  • Óleos vegetais (azeite, óleo de soja, canola)
  • Vegetais de folhas verdes escuro.

Quanto consumir?

Recomenda-se a ingestão de pelo menos 2 porções de peixe por semana, mas se for possível incluir outras fontes de omega 3 maiores serão os benefícios.

O que evitar?

Os peixes devem ser assados, cozidos ou grelhados. Não se deve fritá-los, pois este processo destrói o omega 3.
Alguns peixes são pobres em omega 3, dentre eles a tilápia, que contém quantidades de Omega 6 semelhantes à carne vermelha.
Apesar de os benefícios do ômega 3 serem comprovados cientificamente, seu consumo numa dosagem muito além daquela encontrada nos peixes preocupa os pesquisadores, pois ainda não se sabe que efeitos essas altas doses podem ter no organismo a longo prazo. Atualmente ele é largamente comercializado nas farmácias na sua forma concentrada em cápsulas, algo que ainda não foi avaliado pela ciência.